说到精神损害赔偿，老实说，很多人都有误解。认为只要心理上不舒服，就能要求赔偿。其实啊，这可不是那么简单的事。忽然想到，前段时间有个当事人咨询我，说他邻居天天晚上制造噪音，吵得他神经衰弱，问能不能要求精神损害赔偿。我就跟他解释了半天。
从法律角度而言，精神损害赔偿可不是万金油，不能随便用。根据相关法律规定，只有在特定情况下，才能主张精神损害赔偿。
哪些情况可以主张精神损害赔偿？
首先，最常见的就是人身权受到侵害的情况。比如说，生命权、健康权、身体权被非法侵害，导致受害人严重精神痛苦。哎，这种情况下，精神上的折磨可能比肉体上的伤害更难熬。
其次，就是人格权受到侵害。比如，姓名权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权等等，被他人以侮辱、诽谤等方式侵害，造成严重后果的。坦白来讲，现在网络暴力那么严重，名誉侵权案件也越来越多，精神损害赔偿就显得尤为重要了。
还有一种情况，就是具有人格象征意义的特定纪念物品，因侵权行为而永久性灭失或者毁损。这个怎么理解呢？打个比方，你家祖传的一件宝贝，被别人故意砸了，这可不仅仅是财产损失，更是精神上的打击。这种情况下，也可以主张精神损害赔偿。
当然，这个问题其实还有另一面，并非所有上述情形都能获得赔偿。法院在审理这类案件时，会综合考虑多种因素，比如侵权人的过错程度、侵权行为的具体情节、造成的后果等等。法不溯及既往，这是基本原则，但具体到个案，还要具体分析。
精神损害赔偿数额如何确定？
说到这里，我想起一个案例，一个女孩子因为被人在网上造谣，得了抑郁症，最后法院判决侵权人赔偿了她几万块钱的精神损害抚慰金。那么，这个数额是怎么确定的呢？
老实说，精神损害赔偿数额的确定，没有一个固定的标准。法院会根据案件的具体情况，综合考虑各种因素，进行裁量。这其中，侵权人的过错程度、侵权行为的情节和后果、侵权人承担责任的经济能力、受诉法院所在地平均生活水平等等，都是重要的考量因素。
无罪推定，这是刑事诉讼的基本原则。但在民事诉讼中，举证责任的分配也很有讲究。一般来说，受害人要对自己的损害程度进行举证。比如说，提供医院的诊断证明、治疗记录等等。
我认为…但也不排除有些法院在认定精神损害赔偿数额时，存在一定的自由裁量空间。其实上面的说法也不全面，应该说，法律既要保护受害人的合法权益，也要防止权利滥用。程序正义同样重要，只有程序合法，才能保证实体公正。
总而言之，精神损害赔偿制度的设立，体现了法律对公民人格尊严的保护。但是，这并不意味着可以随意主张精神损害赔偿。具体的赔偿范围和数额，还需要根据案件的具体情况，由法院依法进行认定。这个问题还有待进一步探讨，司法实践中也在不断发展完善。
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